Архивы Здоровье - Страница 2 из 2

Май 17, 2016 admin 0 Здоровье, Питание, Статьи,

Наслышано, о том, что приготовление здоровой еды занимает уйму времени? Есть методы, которые сэкономят ваше время и энергию! А для приготовления суточного рациона потребуется всего 30 минут. Чтобы не терять времени, начни с готовки 300 грамм риса. Достаточно важно соблюдать...

Подробнее

побочька от протеина, аллергия на протеин

Май 15, 2016 admin 0 Здоровье, Статьи,

Многие считают, что протеин – вредное вещество, которое имеет некие побочные эффекты. Появляются версии того, что протеин может вызывать зависимость, что он влияет на потенцию или же вредит почкам и печени. В основном, большинство таких «догадок» не имеют фундаментального подтверждения,...

Подробнее

Май 12, 2016 admin 0 Здоровье, Статьи,

Гейнер – это самая популярная спортивная добавка для набора массы. Обусловлено это просто, поскольку очень часто вес не увеличивается из-за отсутствия достаточной калорийности в рационе питания. Другими словами, всё, что вы съедаете, уходит на энергетическое обеспечение ваших тренировок и жизнедеятельности...

Подробнее

Май 4, 2016 admin 0 Здоровье, Статьи,

Чтобы добиться хороших результатов в бодибилдинге, необходимо знать тонкости, как практики, так и теории. Ты узнаешь, какие паузы стоит делать между повторениями и как отдых влияет на рост твоих мышц. Есть спортсмены, которые выполняют подход достаточно быстро, с минимальным отдыхом...

Подробнее

Здоровье и бодибилдинг - как уйти от травм

Апрель 21, 2016 admin 0 Здоровье, Статьи,

Как тренироваться без травм) Тренировки без травм и на пользу здоровья должны быть подкреплены разминкой и разумным распределением нагрузок. Для этого следуй следующим правилам. Первое правило: не пытайся произвести впечатления. Поскольку многие проблемы связаны именно с опорно-двигательным аппаратом начинаются со...

Подробнее

Как влияет гормон или гормоны на рост и вес человека, сон и жизнь.

Март 10, 2016 admin 0 Здоровье, Статьи,

Какую роль отыгрывают гормоны в нашей жизни, в частности в ожирении и лишней массе Процесс, при котором наше тело избавляется от жировых отложений, состоит из нескольких этапов. Первый из этих этапов – липолиз. Этот процесс состоит из расщепления жиров, жировой...

Подробнее

Март 9, 2016 admin 0 Здоровье, Статьи,

Тренер или сам ? Если вы считаете, что желаемый результат без тренера получить невозможно, это не так. Но если вы новичок, опытный тренер вам необходим. Изначально рассмотрим варианты, в которых тренер всё-таки был бы желателен. При этом помните, что тренер...

Подробнее

Февраль 18, 2016 admin 0 Здоровье, Статьи,

Метаболизм - всё о метаболизме: как ускорить или повысить свой обмен веществ, контролировать свой метаболизм - всё в одной статье! Самый грамотный способ повысить метаболизм – быть всегда в движении. Это подразумевает активный образ жизни, занятия в тренажёрном зале и...

Подробнее

Как дышать правильно, дыхание - правильно

Январь 23, 2016 admin 0 Здоровье, Статьи,

При физических нагрузках, неравномерное дыхание лишает организм необходимой доли кислорода, который требовалось для нормальной функциональности организма. Из-за этого, состояние человека ухудшается, он ослабевает и теряет энергии в половину. Чем активнее вы делаете все упражнения, тем чаще у вас дыхание. Но...

Подробнее

как посчитать БЖУ индивидуально для похудения, диеты, и набора массы

Июль 13, 2015 admin 2 Здоровье, Статьи,

Каждый начинающий спортсмен занимающийся в спорт зале задумывается о том, как рассчитать БЖУ (белки, жиры, углеводы) для похудения или набора массы. Мы научим проводить расчет белков жиров и углеводов самостоятельно в домашних условиях за 5 минут. Полный список продуктов питания...

Подробнее

Выберите товар

Рубрика: Здоровье

Правильное питание в бодибилдинге без траты времени!

Протеин побочные эффекты

Гейнер побочные эффекты

Отдых между упражнениями сделает тебя сильнее?

Бодибилдинг без травматизма!

Гормоны: их влияние на сон и вес человека

Нужен тренер или заниматься самостоятельно?

Метаболизм: как ускорить обмен веществ, 5 правил!

Как дышать правильно

Норма БЖУ в день для похудения и набора массы

Информация

График работы

Звоните