Рубрика: Здоровье

Какой глютамин выбрать? На сегодняшний день существует два вида фасовки глютамина - в порошковом, таблетированном виде а также в капсулах. Какой глютамин выбрать и использовать с максимальной пользой для себя? Постараемся ответить кратко вам на этот вопрос. Перед тем как...

Подробнее

Глютамин: для чего принимают люди? Интересен тот факт, что в организме человека глютамин присутствует в довольно большом количестве, что само собой предусматривает его натуральное происхождение. Пополнять запасы этой аминокислоты мы можем либо с пищей либо внутривенно. Второй вариант приемлем в...

Подробнее

Наверняка со школьного курса химии вы изучали эти вещества и какую роль они играют в нашем организме. Они существовали еще задолго до того как изобрели спортивное питание. Но имеют ли аминокислоты побочные эффекты ? Если рассматривать их как основные элементы...

Подробнее

Как выработать правильную осанку и исправить уже сформировавшуюся? Несколько советов помогут вам за месяц увидеть результат. Поспешите, ведь последствия для здоровья из-за неправильной осанки могут быть катастрофическими. Вплоть до нарушения кровоснабжения мозга и инсульта. Не говоря уже о том, что...

Подробнее

Наверняка вы сами понимаете, что каких-либо важнейших компонентов в нашем питании не хватает. Конечно, речь пойдет о витаминах, минералах, клетчатке (жизненно необходимый вид углевода), воде и антиоксидантах. Спортивные витамины Спортивные витамины являются необходимыми, особенно когда вы принимаете спортивное питание: сывороточные протеины, гейнеры и прочие...

Подробнее

Всё больше людей стараются употреблять полезные продукты, отказавшись от тех, которые вредят их здоровью. Но при этом вредная еда никуда не исчезает, она окружает каждого из нас, и порой некоторым людям трудно от неё отказаться. Рассмотрим несколько вредных продуктов, которые...

Подробнее

Каждый из нас употребляет различные продукты питания, но все ли они одинаково полезны? Рассмотрим самые полезные продукты, которые должны быть в ежедневном рационе. Яблоки Элементы, которые содержатся в яблоке, особенно в  кверцетине, тормозят развитие раковых клеток. Помимо этого кверцетин имеет...

Подробнее

Безусловно, утренняя зарядка необходима, хотя бы для того, чтобы помочь организму включится в динамичный рабочий день, активировать кровообращение и обмен веществ. Но на этом её плюсы не заканчиваются. Польза утренней зарядки Основная польза состоит в заряде прилива сил на целые...

Подробнее

Ходьба – это спорт, которым можно заниматься в любое время года, при любой погоде и возрасте. Она легко включается в ежедневный график и является безопасной для здоровья. По эффективности ходьба не уступает бегу, но в отличие от него не имеет...

Подробнее

Самым простым и доступным фитнесом на свежем воздухе по праву считается скандинавская ходьба. Особенность этой ходьбы в том, что вы можете тренироваться, где бы вы ни были, в любое время и при любом возрасте.  Скандинавская ходьба: польза Данная ходьба позволяет...

Подробнее