Глютамин: для чего принимают люди?

Глютамин: для чего принимают люди?

Интересен тот факт, что в организме человека глютамин присутствует в довольно большом количестве, что само собой предусматривает его натуральное происхождение. Пополнять запасы этой аминокислоты мы можем либо с пищей либо внутривенно. Второй вариант приемлем в лечебных целях, а наиболее рациональным является употребление через желудок. С пищей получить L-glutamine можно лишь употребляя большое количество мясных продуктов, рыбы, творога, сыра. Все это усваивается лишь с клетчаткой, что значительно бьет по финансам спортсмена. Спортивные добавки стали спасением для них в наше время.

Зачем люди пьют глютамин

Для чего нужен глютамин в спорте?

Ввиду того, что большая часть этого вещества сосредоточена в мышечных тканях, производители спортивного питания мотивируясь научными исследованиями начали выпускать добавки с глютамином. Такой шаг не остался незамеченным, спортсмены “распробовав” продукт ощутили все его преимущества и стали употреблять его на постоянной основе.

А преимуществ глютамина предостаточно, дабы ответить на вопрос для чего пить глютамин :

  • Повышение синтеза белка. Пожалуй важнейшая функция для любого спортсмена. При правильном поступлении белка и его усвоении тренирующийся человек стает все сильнее.
  • Повышение иммунитета. Довольно часто можно слышать от врачей рекомендации к приему глютамина в холодное время года, ведь он отлично поддерживает организм и защищает от вирусов путем укрепления иммунитета.     
  • Восстановление после тренировок и рост мышц. Благодаря улучшению белкового синтеза мышцы растут быстрее и крепатура после изнурительных тренировок проходит быстрее.
  • Поддержка организма на сушке и диетах. Похудение безусловно влечет за собой стресс и вред для иммунной системы, поэтому дополнительные приемы глютамина в такие периоды просто необходимы для нашего организма и бодрости духа.

Это далеко не вся польза, которую можно извлечь с приема этой замечательной добавки. Глютамин также принимают даже после тяжелых операций для поддержки организма в борьбе с вредоносными микробами и таких примеров можно привести сотни.

Разобравшись для чего принимать глютамин, стоит разъяснить вопрос с чем принимать l-глютамин - основной компонент всех спортивных добавок этой линейки.

Начнем с того, что l-glutamine сочетается абсолютно с любым спортивным питанием и более того - усиливает их действие. Идеальным считается прием глютамина и креатина вместе а через 30 минут все это можно “приправить” протеином. К этому набору отлично вписываются тестостероновые бустеры, аминокислоты и прочие добавки, которые напрямую влияют на рост мышечной массы и силы. Наш главный герой успешно доставит все полезные вещества с других добавок к их месту назначения - мышечным тканям. Главное правило - это придерживаться дозировки в 5-10 грамм порошка в день, разделенные на два приема.

Интернет магазин TVOY PROT подобрал для вас лучшую глютаминосодержащую добавку по сочетанию качества сырья, количества порций и конечно же стоимости.

 

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий