Статьи о спортивном питании и здоровом образе жизни

�� 12, 2016 admin 0 Здоров'я, Статті,

Гейнер - це найпопулярніша спортивна добавка для набору маси. Обумовлено це просто, оскільки дуже часто вага не збільшується через відсутність достатньої калорійності в раціоні харчування. Іншими словами, все, що ви з'їдаєте, йде на енергетичне забезпечення ваших тренувань і життєдіяльності в...

когда лучше всего пить всаа, как пить всаа, с чем пить всаа,

�� 11, 2016 admin 0 Харчування, Статті,

Рекомендації щодо прийому як приймати всаа, коли приймати ВСАА (bcaa) - як правильніше їх юзати;) BCAA є важливою спортивною добавкою, яка містить 3 незамінні амінокислоти ВСАА (BCAA). Нагадаю, фраза «незамінні» визначає, що вони не виробляються в нашому організмі і отже...

�� 4, 2016 admin 0 Здоров'я, Статті,

Щоб добитися добрих результатів у бодібілдингу, необхідно знати тонкощі, як практики, так і теорії. Ти дізнаєшся, які паузи варто робити між повтореннями і як відпочинок впливає на зростання твоїх м'язів. Є спортсмени, які виконують підхід досить швидко, з мінімальним відпочинком...

�� 3, 2016 admin 0 Харчування, Статті,

Як приймати Л-карнітин (карнітин, L-carniline) Л-карнітин - це, мабуть, одна з найбільш популярних добавок в різних видах спорту. Найбільш часті питання, які цікавлять новачків: як приймати л-карнітин та, що, власне, він собою являє. Саме тому вам знадобиться л-карнітин інструкція, яка...

�צ�� 30, 2016 admin 0 Харчування, Статті,

Багато хто знає креатин, як спортивну добавку, що дозволяє збільшити масу і зростання сили. Крім цього, вона, безсумнівно, найвідоміша і робоча добавка з усіх. На сьогоднішній день існує три види креатину: креатин буферний креатин моногідрат креатин гідрохлорид Креатин буферний є...

�צ�� 28, 2016 admin 0 Статті, Тренування,

НІ ПРЕСА - НАВЧИМО!? 4 простих ради для того що б зробити свій прес кубиками! Не раз уже пробував домогтися результату ідеального преса, але не виходило? Все це через те, що потрібно чітко поставити собі мету і продовжувати досягати її....

Здоровье и бодибилдинг - как уйти от травм

�צ�� 21, 2016 admin 0 Здоров'я, Статті,

Як тренуватися без травм) Тренування без травм і на користь здоров'я повинні бути підкріплені розминкою і розумним розподілом навантажень. Для цього йди такими правилами. Перше правило: не намагайся зробити враження. Оскільки багато проблем пов'язані саме з опорно-руховим апаратом починаються зі...

�צ�� 20, 2016 admin 0 Статті, Тренування,

Хочеш збільшити вибухову силу ніг? Всього 2 методу допоможуть тобі стати ближче до твоєї мети. У теорії вибухова сила виражається простою формулою: F = т * а, де F - сила, м - дана маса, а - прискорення. Виходячи з...

�צ�� 16, 2016 admin 0 Мотивація, Статті,

Як змусити себе правильно їсти і тренуватися! Іноді буває складно примушувати себе дотримуватися дієти або тренуватися в спортивному залі. Як же мотивувати себе? По-перше, найважливіше, як в тренувальному процесі, так і в житті - це конкретна мета: чого ви хочете...

�צ�� 16, 2016 admin 0 Харчування, Статті,

Що найкраще пити при занятті спортом (під час тренування) Щоб під час тренування не розгубити життєвих сил слід приймати ізотонічні напої. Ізотоніки - це порошкова суміш, що складається переважно з вуглеводів. Потрібні вони для того, щоб заповнювати водно-сольовий запас, збільшити...

Выберите товар

Гейнер побічні ефекти

Як Приймати ВСАА (амінокислоти)

Відпочинок між вправами зробить тебе сильнішим?

Карнітин інструкція із застосування

Як приймати креатин?

Добейся ефекту сталевого преса

Бодібілдинг без травматизму!

Як розвинути вибухову силу?

Мотивуй себе тренуватися і правильно харчуватися!

Що пити при занятті спортом

Информация

График работы

Звоните