Категорія: Здоров’я

Який глютамин вибрати? На сьогоднішній день існує два види фасування глютамина - в порошковому, таблетованій вигляді а також в капсулах. Який глютамин вибрати і використовувати з максимальною користю для себе? Постараємося відповісти коротко вам на це питання. Перед тим як...

Read more

 Глютамін: для чого приймають люди? Цікавим є той факт, що в організмі людини глютамин присутній в досить великій кількості, що само собою передбачає його натуральне походження. Поповнювати запаси цієї амінокислоти ми можемо або з їжею або внутрішньовенно. Другий варіант прийнятний...

Read more

Напевно зі шкільного курсу хімії ви вивчали ці речовини і яку роль вони відіграють у нашому організмі. Вони існували ще задовго до того як винайшли спортивне харчування. Але чи мають амінокислоти побічні ефекти? Якщо розглядати їх як основні елементи натуральних...

Read more

Як виробити правильну поставу і виправити вже сформувалася? Кілька порад допоможуть вам за місяць побачити результат. Поспішайте, адже наслідки для здоров'я через неправильну поставу можуть бути катастрофічними. Аж до порушення кровопостачання мозку та інсульту. Не кажучи вже про те, що...

Read more

Напевно ви самі розумієте, що будь-яких найважливіших компонентів в нашому харчуванні не вистачає. Звичайно, мова піде про вітамінах, мінералах, клітковині (життєво необхідний вид вуглеводу), воді і антиоксиданти. Спортивні вітаміни Спортивні вітаміни є необхідними, оскільки якщо без сироваткових протеїнів, гейнери ще...

Read more

Все більше людей намагаються вживати корисні продукти, відмовившись від тих, які шкодять їхньому здоров'ю. Але при цьому шкідлива їжа нікуди не зникає, вона оточує кожного з нас, і часом деяким людям важко від неї відмовитися. Розглянемо кілька шкідливих продуктів, які...

Read more

Кожен з нас вживає різні продукти харчування, але чи всі вони однаково корисні? Розглянемо найкорисніші продукти, які повинні бути в щоденному раціоні. Яблука Елементи, які містяться в яблуці, особливо в кверцетин, гальмують розвиток ракових клітин. Крім цього кверцетин має протизапальну...

Read more

Безумовно, ранкова зарядка необхідна, хоча б для того, щоб допомогти організму включиться в динамічний робочий день, активувати кровообіг і обмін речовин. Але на цьому її плюси не закінчуються. Користь ранкової зарядки Основна користь полягає в заряді припливу сил на цілу...

Read more

Ходьба - це спорт, яким можна займатися в будь-який час року, при будь-якій погоді і віці. Вона легко включається в щоденний графік і є безпечною для здоров'я. За ефективністю ходьба не поступається бігу, але на відміну від нього не має...

Read more

Найпростішим і доступним фітнесом на свіжому повітрі по праву вважається скандинавська ходьба. Особливість цієї ходьби в тому, що ви можете тренуватися, де б ви не були, в будь-який час і при будь-якому віці.  Скандинавська ходьба: користь Дана ходьба дозволяє поліпшити...

Read more