Автор: author

Протеїнові коктейлі у багатьох людей асоціюються безпосередньо з бодібілдінгом і не користуються особливим попитом при схудненні в домашніх умовах. Але насправді крім функції відновлення м'язів такі напої мають ряд переваг, особливо для жінок. Про це ми зараз і поговоримо. Наведемо...

Read more

Напевно зі шкільного курсу хімії ви вивчали ці речовини і яку роль вони відіграють у нашому організмі. Вони існували ще задовго до того як винайшли спортивне харчування. Але чи мають амінокислоти побічні ефекти? Якщо розглядати їх як основні елементи натуральних...

Read more

Прийом спортивного харчування для похудіння повинен бути не менш збалансованим, ніж при занятті силовым тренуванням. Нужно соблюдать меру в звичайному питанні і харчових добавках. Основоположником даної категорії спортивного харчування є жиросжигателі, а саме L-Карнитин. Це вещество сприяє бездобою транспортування жирних...

Read more

Эктоморф - специфический тип телосложения, который отличается худощавостью, высоким ростом (не всегда), узкими плечами и конечно же низким уровнем подкожного жира. Таким начинающим спортсменам довольно трудно набрать массу как мышечную так и общую из-за того что в строении тела преобладают...

Read more

Існує безліч методів і способів того, як провести схуднення в домашніх умовах і скинути кілька кілограмів за короткий період. Але які з них найбільш дієві і безпечні? Постараємося пролити світло на цю одвічну тему. Найпопулярнішим способом є дієти для схуднення...

Read more

Гейнер как и другие добавки следует принимать ежедневно, но количество его приемов и размер порций следует подбирать индивидуально под себя. Так сколько гейнера нужно пить в день и кому? Начнём с того, что прием данной пищевой добавки в основном необходим...

Read more