Статьи о спортивном питании и здоровом образе жизни

�� 10, 2016 admin 0 Харчування, Статті,

Хочете розігнати метаболізм, але не знаєте, з чого почати? Напевно ви вже чули, що прихильники здорового способу життя, ратують за правильне дробове харчування. Так ось, саме воно допоможе вам в оздоровчій практиці. Всі спортсмени хвалять цей вид харчування, а так...

Какое спортивное питание подойдет для набора массы

�� 7, 2016 admin 0 Харчування, Статті,

Якщо ви ще не збудували свій раціон харчування для підтримки або набору маси, то пора вже за це взятися. Найчастіше питання щодо того, як підібрати правильне харчування для набору м'язової маси є об'ємними. Тому в цій статті будуть розглядатися основні...

�� 1, 2016 admin 0 Харчування, Статті,

Що їсти перед тренуванням і як це вплине на процес тренінгу? Безумовно, від вашого раціону залежить і ваше самопочуття. Тому без нормалізованого харчування і систематичних тренувань бажаного ефекту як такого не буде. Коли саме необхідно харчуватися до початку тренування? Потрібно...

�� 28, 2016 admin 0 Харчування, Статті,

Чи не впевнені в тому, що є після тренування? Що це має бути: протеїнові коктейлі або порція гейнера, білок або ж швидкі вуглеводи? Розглянемо основні правила прийому, яких дотримуються спортсмени. У багатьох випадках після старанної тренування звичайну, повноцінну їжу важко...

�� 27, 2016 admin 0 Харчування, Статті,

Безліч початківців спортсменів, не можуть в точності визначитися, яким же увазі протеїну віддати перевагу. Їх збиває з думки невизначеність в цілях і занадто обтяжливе обдумування якостей і властивостей протеїну. Якщо ви бажаєте дізнатися, який протеїн краще, і за якими критеріями...

�� 26, 2016 admin 0 Харчування, Статті, Тренування,

Часто ставите питанням, як наростити м'язову масу? Дана стаття відповість на всі ваші запитання і дасть три основних і фундаментальних ради. Спочатку, як правильно набрати м'язову масу. В цьому власне полягає перша порада: правильне харчування. Більше половини успіху полягає саме...

�� 23, 2016 admin 0 Харчування, Статті,

Новачки часто - а то і ще частіше замислюються який протеїн краще для набору, а який вибрати на сушінні. Звичайно ж всім відомо, що таке протеїн і що він лежить в основі будь м'язової тканини. Вибір протеїну можна поділити на...

�� 22, 2016 admin 0 Харчування, Статті,

Простими словами - як пити протеїн. Застосовувати сироватковий протеїн, як, мабуть, і інші спортивні добавки необхідно помірно і вчасно. Тому розглянемо, як правильно приймати сироватковий протеїн і його складові. Для початку - різновид сироваткового протеїну буває така ж різна, як...

�� 16, 2016 admin 0 Харчування, Статті, Тренування,

Що в себе включає сушка, і які вправи допоможуть поліпшити ефект? Розглянемо раціон харчування, спортивні добавки і тренування. Напевно про сушку ти багато читав, це являє собою зниження ваги за рахунок жирової маси. Вона включає особливості харчування і методики тренувань....

побочька от протеина, аллергия на протеин

�� 15, 2016 admin 0 Здоров'я, Статті,

Багато хто вважає, що протеїн - шкідлива речовина, яке має якісь побічні ефекти. З'являються версії того, що протеїн може викликати залежність, що він впливає на потенцію або ж шкодить ниркам і печінці. В основному, більшість таких «здогадок» не мають фундаментального...

Выберите товар

Дробове харчування: + меню основи

Харчування для набору м’язової маси

Що їсти перед тренуванням: поради експертів

Що можна їсти після тренування: раціон і правила прийому

Як вибрати протеїн

Поради про те, як набрати м’язову масу!

Який протеїн краще?

Як приймати сироватковий протеїн?

Приклад денного раціону харчування на сушінні

Протеїн побічні ефекти

Информация

График работы

Звоните