Статьи о спортивном питании и здоровом образе жизни

�� 25, 2016 admin 0 Здоров'я, Статті,

Кожен з нас вживає різні продукти харчування, але чи всі вони однаково корисні? Розглянемо найкорисніші продукти, які повинні бути в щоденному раціоні. Яблука Елементи, які містяться в яблуці, особливо в кверцетин, гальмують розвиток ракових клітин. Крім цього кверцетин має протизапальну...

�� 22, 2016 admin 0 Здоров'я, Статті,

Безумовно, ранкова зарядка необхідна, хоча б для того, щоб допомогти організму включиться в динамічний робочий день, активувати кровообіг і обмін речовин. Але на цьому її плюси не закінчуються. Користь ранкової зарядки Основна користь полягає в заряді припливу сил на цілу...

�� 20, 2016 admin 0 Здоров'я, Статті,

Ходьба - це спорт, яким можна займатися в будь-який час року, при будь-якій погоді і віці. Вона легко включається в щоденний графік і є безпечною для здоров'я. За ефективністю ходьба не поступається бігу, але на відміну від нього не має...

�� 16, 2016 admin 0 Здоров'я, Статті,

Найпростішим і доступним фітнесом на свіжому повітрі по праву вважається скандинавська ходьба. Особливість цієї ходьби в тому, що ви можете тренуватися, де б ви не були, в будь-який час і при будь-якому віці. Скандинавська ходьба: користь Дана ходьба дозволяє поліпшити...

�� 7, 2016 admin 0 Статті, Тренування,

Груди це одна з м'язових груп, яку порівняно просто тренувати в домашніх умовах, навіть при відсутності додаткового обладнання. А якщо у вас є гантелі, то її тренування може стати практично повноцінною. Якщо ви не знаєте результативні вправу і то, як...

�� 1, 2016 admin 0 Статті, Тренування,

Не ростуть сідниці? Є кілька результативних вправ, які допоможуть вам їх прокачати! Вправи для сідниць слід починати з розминки, особливо задіявши ноги, щоб не пошкодити і не потягнути м'язи. Насправді багато спортсменів, як початківці, так і профі стикаються з проблемою...

�� 26, 2016 admin 0 Мотивація, Статті,

Опускаються руки при перших труднощах? Відсутність витривалості ламає зростання в тренуваннях? Не знаєте, як розвинути і зміцнити силу волі? Тоді кілька порад зроблять все можливе, щоб ви взяли в руки ініціативу і недосяжне зробили цілком буденним. Існує два різновиди сили...

�� 22, 2016 admin 0 Харчування, Статті,

Безперечно, одним з найважливіших компонентів їжі є білок. При цьому мало хто розрізняють, в яких продуктах міститься білок і які їхні функції. Найважливішою функцією всіх живих істот є виробництво власних своєрідних протеїнів. Так як в їх будові лежать амінокислоти, які...

�� 18, 2016 admin 0 Харчування, Статті,

Як правильно харчуватися і що потрібно знати про правильне харчування, щоб збільшити результативність тренувань? Для цього існують безліч дієт і рад, але слід виділити тільки основні. Тема правильного харчування досить популярна як серед початківців спортсменів, так і професіоналів. Все це...

�� 14, 2016 admin 0 Харчування, Статті,

Хочете знати, чому ВСАА з особливим успіхом застосовують, як в бодібілдингу, так і в інших видах спорту, або ж, як правильно приймати амінокислоти, - тоді слід з'ясувати, що вони собою являють. А після того, як Ви все проясніть для себе,...

Выберите товар

Корисні продукти: топ-5

Ранкова зарядка

Скільки потрібно ходити в день

Скандинавська ходьба: основи техніки

Як накачати грудні м’язи в домашніх умовах

Найефективніші вправи для сідниць

Як розвинути силу волі

Продукти містять білок і їх користь

Правильне харчування

Як приймати ВСАА – bcaa (амінокислоти)

Информация

График работы

Звоните