Как принимать гейнер эктоморфу

Эктоморф – специфический тип телосложения, который отличается худощавостью, высоким ростом (не всегда), узкими плечами и конечно же низким уровнем подкожного жира. Таким начинающим спортсменам довольно трудно набрать массу как мышечную так и общую из-за того что в строении тела преобладают медленно сокращающиеся мышечные волокна и от природы они имеют довольно быстрый метаболизм. Наличие тяжелых базовых упражнений в тренировочном процессе конечно же обязательная составляющая роста, но без должного питания и своевременной подпитки мышц все труды будут напрасны. Гейнер для эктоморфа станет лучшим инструментом для достижения поставленной цели, ведь в своём составе имеет необходимое количество углеводов и белков – основных источников “полезных” калорий.

Как принимать гейнер для набора массы эктоморфу?

Независимо от того сколько раз в день вы едите, гейнер для набора массы эктоморфу лучше всего принимать сразу после тренировки, ведь именно в этот период организм сжигает наибольшее количество калорий, которые мы сразу должны пополнять. Такая же ситуация наблюдается сразу после пробуждения – нам потребуется натощак употребить очередную порцию. Кроме того, рекомендуется распределять необходимое дневное количество гейнера на несколько приемов. Вырисовывается некая последовательность приема : Обязательные приемы добавки с утра и после тренировки а также дополнительно между употреблением пищи. Лучший гейнер для эктоморфа – тот который не содержит вредных углеводов и сахара, ведь нам не нужно лишнего жира в общую копилку нашего веса. Однако большинство современных брендовых добавок стоят немалых денег. Чтобы разумно сэкономить и получить качественный продукт, специалисты TVOY PROT рекомендуют обратить внимание на спортивное питание на развес.  Это лучший способ купить гейнер недорого со всеми сертификатами качества от производителя. Кроме того, вы гарантировано получите консультацию от нас по правильному приёму этой спортивной добавки лично для вас.