![гейнер для набора массы эктоморфу](https://tvoy-prot.com.ua/wp-content/uploads/2017/07/Kak-prinimat-gejner-ektomorfu.jpg)
Как принимать гейнер эктоморфу
Эктоморф - специфический тип телосложения, который отличается худощавостью, высоким ростом (не всегда), узкими плечами и конечно же низким уровнем подкожного жира. Таким начинающим спортсменам довольно трудно набрать массу как мышечную так и общую из-за того что в строении тела преобладают...