0984818488
Белково углеводная диета, что такое, зачем нужна, как сидеть на диете

Белковая диета для похудения и набора мышечной массы

0 Диеты, Статьи,

Белковая диета: для чего она нужна Чтобы добиться необходимой мышечной массы, нужно настраивать организм на калорийный баланс. Это означает, что энергия, поступающая в организм должна быть больше, нежели количество, которое расходует организм. Белок являет собой стройматериал, для построения желаемого тела....

Подробнее

Рельеф тела, сушка, как сохранить рельеф,

5 золотых правил как сохранить рельеф тела красивым

0 Питание, Статьи,

Если вам трудно добиться желаемых результатов, упражнения не дают эффекта, а рельефность «прячется» под жировым слоем. Скорее всего, проблема в питании. Существует ряд правил, так называемых «отказов» в питании, которые помогут вам избавиться от лишнего жира и достичь желаемого. В...

Подробнее

сушка тела, как сушиться, как сушить тело,

Сушка тела. Похудение для мужчин и женщин в домашних условиях

0 Диеты, Статьи, Тренировки,

Сушка для мужчин – секрет красивого тела и рельефных мышц, путем сжигания жира в организме. Главные принципы этой диеты: белково-углеводные чередования и постоянные тренировки. В первую очередь Вам необходимо уменьшить количество калорий, меньшим употреблением углеводов и жиров, но главное делать...

Подробнее

калории в бодибилдинге,

Бодибилдинг и калории

0 Питание, Статьи,

Вы не добьётесь желаемого эффекта, если не будете добавлять вес на штангу. Также тренировка на одну из частей тела (напр.: ноги, грудь, спину и т.д.) около двух  раз в неделю не поможет достичь оптимального роста. Стоит помнить, что части тела нужно...

Подробнее

как посчитать БЖУ индивидуально для похудения, диеты, и набора массы

Норма БЖУ в день для похудения и набора массы

2 Здоровье, Статьи,

Каждый начинающий спортсмен занимающийся в спорт зале задумывается о том, как рассчитать БЖУ (белки, жиры, углеводы) для похудения или набора массы. Мы научим проводить расчет белков жиров и углеводов самостоятельно в домашних условиях за 5 минут. Полный список продуктов питания...

Подробнее

Польза физических нагрузок, физическая нагрузка, польза,

Польза физических нагрузок

0 Мотивация, Статьи,

Польза физических нагрузок — почему стоит заниматься ими? Нарастание мышечной массы тела говорит о том, что человек нуждается в движении и физических нагрузках. В наше время у людей не хватает времени даже на зарядку, из-за вечной суеты. Большинство проводят время...

Подробнее

Как накачать себе руки, дома, тренировка, банки

Как накачать руки? Выход есть!

0 Статьи, Тренировки,

Качаем руки правильно Многие из вас смотрели на свои руки и желали избавиться от так называемых  «качель» или же превратить их в рельефные и полные сил? Есть четыре упражнения, способствующих развитию мышечной массы рук. Перед тем, как приступить к тренировке, не...

Подробнее

Мотивация в спорте

В здоровом теле – здоровый дух! Мотивация в спорте

0 Мотивация, Статьи,

 Не стоит забывать про одну из главных вещей в спорте – мотивацию. Именно она влечёт идти дальше, заставляя стремиться к новым совершенствам. Когда вы видите результат проделанной вами работы – это лучшая мотивация к развитию. Как повысить мотивацию при занятиях...

Подробнее

Углеводы что- зачем и почему

Углеводы – зачем и почему их необходимо употреблять

0 Статьи,

Углеводы — это энергия! Энергия очень важна при тренировках, поэтому получать её нужно в большем количестве, чем вы её потратили. Это довольно просто понять, согласитесь? Но сначала необходимо что-то потратить, чтобы что-то получить. Давайте рассмотрим пропорции белка, углевода и жиров....

Подробнее

Доставляем спортивное питание в такие города: Киев, Харьков, Днепропетровск, Львов, Ивано-Франковск, Черновцы, Тернополь, Хмельницкий, Винница, Чернигов, Житомир, Черкассы, Кировоград, Одесса, Николаев, Херсон, Запорожье, Сумы, Донецк и по другим городам Украины.

График работы

Прием заказов: Пн - Вс - круглосуточно
Отправка заказов: Пн - Пт - до 17.00

Звоните

0984818488 Telegram