Метка: гейнер

Эктоморф - специфический тип телосложения, который отличается худощавостью, высоким ростом (не всегда), узкими плечами и конечно же низким уровнем подкожного жира. Таким начинающим спортсменам довольно трудно набрать массу как мышечную так и общую из-за того что в строении тела преобладают...

Подробнее

Гейнер как и другие добавки следует принимать ежедневно, но количество его приемов и размер порций следует подбирать индивидуально под себя. Так сколько гейнера нужно пить в день и кому? Начнём с того, что прием данной пищевой добавки в основном необходим...

Подробнее

Можете больше не задаваться вопросом: какой гейнер для набора массы наиболее эффективен? Конечно, любой гейнер состоит из углеводно-белковой смеси, которую желательно употреблять худощавым людям, или тем, кто желает набрать массу в кротчайшие сроки. Но существует огромное количество производителей гейнера, и...

Подробнее