Нужен тренер или заниматься самостоятельно?

Тренер или сам ? Если вы считаете, что желаемый результат без тренера получить невозможно, это не так. Но если вы новичок, опытный тренер вам необходим. Изначально рассмотрим варианты, в которых тренер всё-таки был бы желателен. При этом помните, что тренер это не тот человек, который будет всё делать за вас, он сможет вас только направить и подсказать, с чего начать.

Если вы только пришли в зал и не знаете за что хвататься, толи за веса, толи за прогресс. Помните, что в первую очередь плюс тренера, в правильной технической подачи выполнения ряда упражнений. Тогда вы обезопасите себя от травм и сможете прогрессировать в росте мышц. Не сравнивайте тяжести, которые вы поднимете в будничной жизни, и веса в тренажёрном зале, это совсем разные понятия, которые нужно различать. Занимаясь бодибилдингом, вы стараетесь задействовать определённые мышцы, ради построения необходимого результата. Это всё сводиться к тому, что если вы поднимаете тяжести в повседневной жизни, это не гарантирует вам красивого тела.

Тренер – плюсы и минусы!

Ещё плюсом в сторону тренера, является тренировочный план. Это вторая важная задача, стоящая перед новичком. Тренер позволит ускорить ваш прогресс. Поскольку если вы неопытны в данном вопросе, и стараетесь самостоятельно составить план тренировок, существует вероятность внесения ошибок. Это в свою очередь замедлит развитие и неправильно скорректирует процесс.

Далее рассмотрим два момента, в которых нет необходимости в тренере. Если вы думаете, что тренер будет думать и решать за вас, вы глубоко ошибаетесь. Вы сами должны поставить цель. Стараться разбираться в калориях, правильном питании и биомеханике. Тренер не решит всех ваших проблем, поскольку ваш внешний вид, показывает и ваш образ жизни. Ваш образ жизни, это не только занятия в тренажёрном зале, это и то время, когда тренер не имеет контроля над вами. Если вы сами не стремитесь изучить функционирование вашего тела – не увидите результата. Тем более вам необходимо знать, что собой представляет тренер: опытный ли он.

Второй вариант касается нужды в тренере, как в стимулирующем пинке. Желание стать лучше должно быть у вас, а не в «наводках» тренера. Тем более, когда закончатся тренировки и тренер не сможет давать волшебный пинок, велик шанс вернуться к прежней форме. Это ваше стремление – сделать себя лучше, но никак не вашего тренера.

Заключение: нужен ли Вам тренер, как заниматься с тренером или без

Вкратце, тренер поможет вам не травмироваться и объяснит правильную технику выполнения упражнений. Так же он составит программу тренировок и подберет спортивное питание которое будет подходить Вам больше или меньше в достижении поставленного рубежа будь то набор мышечной массы или подобрать жиросжигатели для похудение.

Но выбрать хорошего тренера бывает сложной задачей. Не стоит забывать, что ваш график так же зависит от расписания тренера. Имея тренера, вы затрачиваете немалые суммы для персональной тренировки. Не забывайте, что тренер не может пойти наперекор правилам клуба, они не смогут дать более эффективное, но травмоопасное упражнение из-за политики клуба. А самое главное – без тренера вы теряете стимул, вы привыкли к «эффекту костылей», что можно во многом положиться на тренера, это не правильно.

Стимулируйте себя самостоятельно и достигнете необходимого результата!