Мощная тренировка груди для всех!
В статье рассмотрены базовые упражнения для развития груди, которые стоит Вам использовать, придя в зал. Первое упражнение – жим гантелей на наклонной скамье Есть пара технических моментов, в первую очередь обратите внимание на мышцы пресса, они должны быть напряжены, по мере...