Отдых между упражнениями сделает тебя сильнее?
Чтобы добиться хороших результатов в бодибилдинге, необходимо знать тонкости, как практики, так и теории. Ты узнаешь, какие паузы стоит делать между повторениями и как отдых влияет на рост твоих мышц. Есть спортсмены, которые выполняют подход достаточно быстро, с минимальным отдыхом...