Метка: бодибилдинг

Бодибилдинг: польза для здоровья - плюсы и мотивация! Большинство людей начинают заниматься бодибилдингом, чтобы изменить своё тело. При этом в процессе выясняется, что отличная форма является не единственным плюсом в занятие бодибилдингом. В первую очередь, силовые нагрузки отвлекают от бытовых...

Подробнее

Вы не добьётесь желаемого эффекта, если не будете добавлять вес на штангу. Также тренировка на одну из частей тела (напр.: ноги, грудь, спину и т.д.) около двух  раз в неделю не поможет достичь оптимального роста. Стоит помнить, что части тела нужно...

Подробнее