Спортивное питание для увеличения выносливости и энергии, рост силы
Всем привет 😉 Если Вы попали на эту страницу – значит у Вас есть как минимум – интерес или потребность в увеличении силы, выносливости и энергии для активности во время тренировок.
Данное спортивное питание для увеличения силы, энергии, выносливости подходят для тех кто хочет:
- Побороть усталость
- Побороть лень или чувство – когда собрался идти на тренировку – но потом думаешь – может сегодня отдохну, а завтра уже пойду тренироваться
- Увеличить свои силовые показатели
- Увеличить выносливость на тренировке что бы тренироваться дольше и интенсивней
- Больше бегать, прыгать, боксировать, отжиматься, тягать железо и т.д.
Какое нужно спортивное питание для энергии и выносливости ?
1.) Предтренировочный комплекс или Предтреники
К таким комплексам относят комбинации кофеинов, туаринов, экстракта герани (дмаа), креатина, карнитина и прочих добавок влияющих на рецепторы отвечающие за усталость и выносливость, а так же нервную систему для психологического эффекта бодрости и ясности ума. Как правило это мощные комплексы которые однозначно дают эффект – длится он по разному от 2-6 часов.
Совет: Принимать предтрены необходимо в среднем за 20-30-40 минут перед тренировкой или например работой (в отдельных случаях) НО не раньше чем за 4-5 часов ДО сна, так как нервная система будет возбуждена и можно не заснуть – эффект как от кофе).
2.) Креатин
Креатин является тоже спортивным питание для повышения энергии и выносливости, увеличения силы. Креатин – это то, что вырабатывается у нас в организме, но выработка его достаточна лишь для покрытия наших обычных потребностей во время бодрствования. Повышая уровень креатина наблюдается значительный рост выносливости спортсменов: в силовых видах спорта, спорт залах, боксе, беге, плавание и других видах спорта где необходимо высокие энерго затраты.
3.) Аминокислоты
Такой вид спортивной добавки для повышения энергии как аминокислоты – L-Glutamine. L-Arginine, L-carnitine (Левокарнитин, Л-карнитин) – является тоже добавками повышающими энергию и выносливость спортсмена и является некоторые из них жиросжигающими добавками.
4.) Энергетические напитки (энергетики)
Добавки нацеленные на повышения энергии и выносливости – по сути напоминают предтренировочные комплексы – но фактически являются немного слабее.
Широкий выбор на 100% действующих спортивных добавок высокого качества для повышения энергии, выносливости и силы – можно приобрести в нашем интернет магазине спортивного питания в Украине Tvoy-Prot.com.ua
Оформляйте заказ на сумму свыше 2000 грн. – доставку получаете бесплатно.