Инструкция по применению альбумина
Яичный протеин необходим нам в качестве строительного материала для наших мышц. Во время жиросжигания, протеин так же нужен в качестве замены неподходящей углеводной пищи, чтобы поддерживать калорийность рациона за счёт более подходящей белковой пищи.
Альбумин является средним по скорости усвоения, и разложения до аминокислот протеином. В особенности он подойдёт тем людям, у которых присутствует непереносимость лактозы. Это означает, что некоторые люди не могут принимать, к примеру, изолят сывороточного протеина. К тому же альбумину свойственно:
- насыщать организм человека необходимыми аминокислотами
- отсутствие жиров
- сбалансированный состав аминокислот
- лёгкость в приготовлении и употреблении
Яичный протеин (альбумин) как принимать
И все же как принимать альбумин? Рекомендуется принимать яичный протеин:
- для восстановления мышц – после тренировки, спустя час;
- в качестве дополнительной порции белка – в течение дня.
Производители советуют принимать данный продукт по 50 г в порции, это равно 2 мерным колпачкам, в которых содержится около 37 г белка. Спортсмены же призывают урезать порцию, и принимать по полтора колпачка за раз.
Приготовление занимает очень мало времени, достаточно просто размешать альбумин в воде или молоке до полноценного растворения. Количество приёмов яичного протеина зависит от ваших целей, но не должны превышать 4 раз.
Более того, для скорейшего получения результата, дополнительный прием bcaa аминокислоты перед и после тренировки поможет привести к усилению синтеза мышечного протеина и снижению катаболизма. Поскольку добавление bcaa к порциям протеина, позволяет производить положительные эффекты на тело и самочувствие спортсменов. Данный продукт вы можете так же приобрести в нашем магазине TVOY PROT.
Если вы ещё не пробовали альбумин, то наверняка употребляете сырые яйца. При этом мало кто знает, что белок сырых яиц усваивается лишь на 50%, в то время, как сваренные – на 90%. В свою очередь яичный альбумин, в сравнении с белком из сырых яиц, так же усваивается значительно проще. Поскольку выпить коктейль намного легче, нежели съесть пару тройку сырых яиц.
Со всем ассортиментом продукции, включая альбумин, изолят сывороточного протеина и всаа на развес, вы можете ознакомиться на сайте нашей компании TVOY PROT. Быстрая доставка осуществляется по всей территории Украины, по самым оптимальным ценам.