Скільки білків, жирів, вуглеводів (БЖУ) і калорій норма в день
Вітання! сьогодні я розповім про те як дізнатися скільки білків, жирів, вуглеводів норма в день і скільки їх потрібно споживати як для схуднення так і для набору маси. Що таке абревіатура БЖУ: Б - білки Ж - жири У -...