Архивы Статті - Сторінка 10 з 11

Как тренироваться после длительного перерыва, как строить тренировочный процесс после перерыва

�� 4, 2016 admin 0 Статті, Тренування,

5 правил - для мислячих людей! Після гарного відпочинку кожен з нас відчуває величезний прилив сил, так чому б не піти в тренажерний зал з користю для тіла. При цьому не варто відразу всі сили направляти в одне тренування, щоб...

Как дышать правильно, дыхание - правильно

Ӧ�� 23, 2016 admin 0 Здоров'я, Статті,

При фізичних навантаженнях, нерівномірне дихання позбавляє організм необхідною частки кисню, який було потрібно для нормальної функціональності організму. Через це, стан людини погіршується, він слабшає і втрачає енергії в половину. Чим активніше ви робите все вправи, тим частіше у вас подих....

Как начать бегать по утрам, для чего нужно бегать, мотивация для бега.

Ӧ�� 23, 2016 admin 0 Мотивація, Статті,

Бігати! з чого почати ? - Та все досить просто, ось тільки проблема в тому наскільки вас вистачить. Ось в тому то і питання - ЯК ПОЧАТИ БІГАТИ? Ви можете пробігти 2-3 рази і вирішити, що з вас досить. Саме...

как набрать массу ног, правила набора массы ног, ноги, масса,

Ӧ�� 9, 2016 admin 0 Статті, Тренування,

Хочеш агресивний набір маси? - Потрібно купити спортивне харчування! (Д. Джонс) Відомо, що найбільш велику м'язову групу в тілі кожного з нас складають м'язи ніг. Тому, при тренуванні м'язи ніг, організм отримує велику стресове навантаження. Через це, організм виробляє анаболічні...

Белково углеводная диета, что такое, зачем нужна, как сидеть на диете

�� 28, 2015 admin 0 Дієти, Статті,

Білкова дієта і для чого вона потрібна Щоб домогтися необхідної м'язової маси, потрібно налаштовувати організм на калорійний баланс. Це означає, що енергія, яка надходить в організм повинна бути більше, ніж кількість, яке витрачає організм. Білок являє собою будматеріал, для побудови...

Рельеф тела, сушка, как сохранить рельеф,

�� 26, 2015 admin 0 Харчування, Статті,

5 ПРАВИЛ Зберегти рельєф тіла Якщо вам важко домогтися бажаних результатів, вправи не дають ефекту, а рельєфність «ховається» під жировим шаром. Швидше за все, проблема в харчуванні. Існує ряд правил, так званих «відмов» в харчуванні, які допоможуть вам позбавитися від...

сушка тела, как сушиться, как сушить тело,

�� 26, 2015 admin 0 Дієти, Статті, Тренування,

Сушка для чоловіків - секрет красивого тіла і рельєфних м'язів, шляхом спалювання жиру в організмі. Головні принципи цієї дієти: білково-вуглеводні чергування і постійні тренування. В першу чергу Вам необхідно зменшити кількість калорій, меншим вживанням вуглеводів і жирів, але головне робити...

�� 10, 2015 admin 0 Харчування, Статті,

Коротко про головне! Ви не досягнете бажаного ефекту, якщо не будете додавати вагу на штангу. Також тренування на одну з частин тіла (напр .: ноги, груди, спину і т.д.) близько двох разів на тиждень не допоможе досягти оптимального зростання. Варто...

как посчитать БЖУ индивидуально для похудения, диеты, и набора массы

�� 13, 2015 admin 2 Здоров'я, Статті,

Вітання! сьогодні я розповім про те як дізнатися скільки білків, жирів, вуглеводів норма в день і скільки їх потрібно споживати як для схуднення так і для набору маси. Що таке абревіатура БЖУ: Б - білки Ж - жири У -...

Польза физических нагрузок, физическая нагрузка, польза,

�� 2, 2015 admin 0 Мотивація, Статті,

Користь фізичних навантажень - чому варто займатися ними? Наростання м'язової маси тіла говорить про те, що людина потребує в русі і фізичних навантаженнях. У наш час у людей не вистачає часу навіть на зарядку, через вічну суєти. Більшість проводять час...

Выберите товар

Category: Статті

Тренування після перерви для уникнення травм і надривів

Як дихати правильно

Бігати! Як почати? Що допоможе бігати? Мотивація для тих – хто готовий поставити мету – і отримати в нагороду здоров’я!

3 вправи які підірвуть м’язи ніг!

Білкова дієта для схуднення і набору м’язової маси – залежить від мети!

5 золотих правил як зберегти рельєф тіла красивим

Сушка тіла. Схуднення для чоловіків і жінок в домашніх умовах

Бодібілдинг і калорії

Скільки білків, жирів, вуглеводів (БЖУ) і калорій норма в день

Користь фізичних навантажень

Информация

График работы

Звоните