Який СпортПит потрібен новачкові?

Який СпортПит зокрема протеїн потрібен новачкові.

Спортпіт – це категорія добавок, створених навмисно для людей, які насолоджуються інтенсивними тренуваннями, активним способом життя, в загальному – спортсменів як професіоналам так і підійде новачкові.

Спортпіт радять вживати так само початківцям атлетам, оскільки при посилених тренуваннях, організм вимагатиме достаток високопоживних речовин. В даному випадку саме спортивні добавки сприяють досягненню цього. Можливість вибудовувати індивідуальний раціон харчування, особливо по 6 разів на добу, вдасться не постійно. Це власне результат поспіху або неповноцінною трапези. Тому вашою опорою служать спортивні суміші. Який СпортПит потрібен новачкові?

Універсальна добавка – протеїн. Регулярне його споживання сприяє нарощуванню м’язової тканини і допомагає спалити жирові відкладення.

Є проста формула споживання протеїну: щоб отримати необхідну кількість білкових запасів на день, необхідно свою вагу помножити на 2. Пропорції такі: при наявності ваги 80 кг, в день потрібно вживати близько 160 гр білка. Денне кількість білка ви повинні вичерпати не з спортивних добавок. Навпаки основну частину можна отримати з продуктів: м’яса, сиру, молочних продуктів.

Для людей схильних до худорбі рекомендовано приймати Гейнер – він містить білки і вуглеводи необхідні для росту і набору маси тіла.

Якщо мета встановлена ​​на схуднення або жиросжигание також і сушка (тобто, підвищення рельєфності тіла – за рахунок виведення з організму зайвої води і зайвого підшкірного жиру) – рекомендуем жиросжигатель карнітин 4000 або Л-карнітин 1000 мг.

Також рекомендовано при занятті фізичними навантаженнями забезпечити захист м’язам від руйнування і допомогти їм у відновленні після навантаження цьому сприяє наборчик амінокислот званий ВСАА (bcaa).

Протеїн ж – тільки добавка.
Купити протеїн на вагу можна в нашому інтерент магазині спортивного харчування на вагу http://tvoy-prot.com.ua/