Види спортивного харчування

В першу чергу слід знати, що СпортПит – це харчова добавка. Основний акцент тут на слові – “добавка”, так як без врегульованого правильного харчування, користь ви не отримаєте. Так що повинен бути відбудований процес харчування, тоді ви зможете розраховувати на користь спортивних добавок.

Різновиди спортивного харчування

Різновид спортивного харчування обумовлена ​​цілями спортсменів. Хтось бажає набрати масу, інші навпаки, скинути зайву вагу. В основному цілі формуються за такими категоріями:

спортивні добавки

• для набору маси
• для спалювання жиру
• для схуднення
• для збільшення сили
• для витривалості
• для зовнішньої краси

За такими критеріями власне і відштовхуються спортсмени у виборі спортивних добавок.

Спортивне харчування види і призначення

Розглянемо докладніше найосновніші види спортивного харчування, без яких досягти необхідного результату було б набагато складніше.

Почнемо з протеїнів

Існує великий їх вибір, як за кількістю білка, по так і складу в цілому. Він ділиться на сироватковий протеїн, казеїн і комплексний білок. Спортсмени вважають найоптимальнішим вибором – сироватковий протеїн, оскільки той близький до того амінокислотним складом, який необхідний нашому організму. Так само він ділиться за кількістю на високобілкові БЕЛКА (ізолят, концентрат) і низькобілковий. Звичайно треба віддавати перевагу більшій кількості білка, тому з малою кількістю білка купувати немає сенсу, це вже ближче до Гейнер.

До речі про гейнерах

Не варто його пити тим, у кого є проблеми із зайвою вагою. Єдине, може перевагу віддавати людям у яких дуже швидкий обмін речовин і вони важко набираю масу. Але якщо у вас нормальне статура, навіть надмірне, то гейнер протипоказаний. На сайті нашої компанії ТVOY PROT ви знайдете більше продукції і зможете купити гейнер за найвигіднішою ціною в Україні.

Ще однією важливою добавкою є амінокислоти ВСАА

Вони важливі, оскільки незамінні. ВСАА необхідний при будівництві м’язів, щоб максимально утримати м’язову масу, як антікатаболік. Проблема в тому, що в звичайній їжі (м’ясі, рибі, сирі) незамінних амінокислот не так багато, як хотілося б, а вони дуже важливі.

На нашому сайті ТVOY PROT знаходиться повний асортимент продукції зі спортивного харчування. Доступна інформація і допомога консультантів у виборі добавки. Швидка доставка по всій території України і самим оптимальними цінами.