Спортивне харчування л карнітин

Більшість людей вважають, що спортивне харчування L-карнітин є жиросжигателем. Насправді це не так. Єдиним точним жиросжигателем в вашому організмі є саме м’язова тканина. У свою чергу л карнітин – це транспортер кисню в клітини, яким необхідний кисень для обробки жирових відкладень і переробки їх в енергію. Що ж ви отримуєте від цього на практиці?

Після того, як ви випиваєте дану добавку, у вас підвищується прилив енергії на тренуванні і потоотдачу. Це сприяє зниженню ваги і сушці.

Спортивне харчування: л карнітин рідкий

Яку ж вибрати форму випуску: таблетки, капсули, порошок або рідина? Відповідь очевидна – будь-яка форма буде добре засвоюватися. Єдиний момент в зручності. Наприклад, може бути незручно пити капсули або розводити порошок, в такому випадку рідина буде більш простим варіантом. Рідку і порошкову форму слід приймати перед тренуванням, хвилин за 40. Другу порцію розводите так само в воді і випивайте під час тренування.

Спортивне харчування л карнітин: відгуки

Деякі кажуть, що він не працює. Швидше за все приймалася неправильна дозування або це було не систематично. Припустимо, якщо його приймає дівчина, 60 кг вагою, то Оптимальне дозування дорівнює 2 г L-карнітину за 1 раз. При цьому починати можна і з більш низьких доз: г 1-1,5, приймати перед тренуванням. Чоловікам же, при більшій вазі, необхідна більша кількість добавки – від 2 м Можна збільшувати дозування в міру потреби, поки не досягнете бажаного результату. Не бійтеся великих дозувань, л карнітин не несе ніякої токсичності і виводиться з організму досить швидко. Ще одна відмінна риса добавки – поєднання з жиросжигателями і придушення побічних ефектів у іншого спортпіта.

Під час позатренувальних днів сильного процесу спалювання жирів ви не побачите, оскільки добавка сприяє зниженню ваги за рахунок постійних фізичних навантажень. Незважаючи на це, він сприяє:

• зниження рівня холестерину
• захист серця і судин
• анаболічним діям
• збільшення фізичної енергії
• детоксикації
• спалюванню жиру

Дізнатися детально про л-карнитине та іншої продукції, купити СпортПит, отримати допомогу консультантів, Ви можете на сайті нашої компанії ТVOY PROT.