Тренировки после перерыва для избегания травм и надрывов
5 правил - для мыслящих людей! После хорошего отдыха каждый из нас чувствует огромный прилив сил, так почему бы не пойти в тренажёрный зал с пользой для тела. При этом не стоит сразу все силы направлять в одну тренировку, чтобы...