Что есть перед тренировкой: советы экспертов
Что кушать перед тренировкой и как это повлияет на процесс тренинга? Безусловно, от вашего рациона зависит и ваше самочувствие. Поэтому без нормализированного питания и систематических тренировок желанного эффекта как такового не будет. Когда именно необходимо питаться до начала тренировки? Нужно...