Протеин для начинающих
Протеин - одна из самых популярных спортивных добавок. Это, по сути, белок, из которого состоят не только наши мышцы, но и все ткани организма. Если говорить о росте мышечной массы, то белок является основным её строительным материалом. На самом деле,...