Бодибилдинг и калории
Вы не добьётесь желаемого эффекта, если не будете добавлять вес на штангу. Также тренировка на одну из частей тела (напр.: ноги, грудь, спину и т.д.) около двух раз в неделю не поможет достичь оптимального роста. Стоит помнить, что части тела нужно...