Что лучше для набора массы гейнер или протеин?
Многих спортсменов мучает вопрос: что лучше гейнер или протеин? Большинство ждут однозначного решения, но на самом деле, никто вам не скажет, что вам лучше есть, кроме вас самих. Во первых потому что гейнер и протеин имеют разную направленность. Гейнер (белково...