Відпочинок між вправами зробить тебе сильнішим?
Щоб добитися добрих результатів у бодібілдингу, необхідно знати тонкощі, як практики, так і теорії. Ти дізнаєшся, які паузи варто робити між повтореннями і як відпочинок впливає на зростання твоїх м'язів. Є спортсмени, які виконують підхід досить швидко, з мінімальним відпочинком...