ТОП-5 найбільш грубих помилок, що здійснюються при наборі м’язової маси
Слід дотримуватися всього 5 правил, щоб досягти бажаного результату: Не обмежуйте правильне спортивне харчування для набору м'язової маси прийомом сиру з чаєм на сніданок. Прийміть ізолят сироваткового протеїну. У ньому практично не міститься жирів, вуглеводів. Засвоїться він за 15 хвилин....