Категорія: Тренування

5 правил - для мислячих людей! Після гарного відпочинку кожен з нас відчуває величезний прилив сил, так чому б не піти в тренажерний зал з користю для тіла. При цьому не варто відразу всі сили направляти в одне тренування, щоб...

Read more

Хочеш агресивний набір маси? - Потрібно купити спортивне харчування! (Д. Джонс) Відомо, що найбільш велику м'язову групу в тілі кожного з нас складають м'язи ніг. Тому, при тренуванні м'язи ніг, організм отримує велику стресове навантаження. Через це, організм виробляє анаболічні...

Read more

Сушка для чоловіків - секрет красивого тіла і рельєфних м'язів, шляхом спалювання жиру в організмі. Головні принципи цієї дієти: білково-вуглеводні чергування і постійні тренування. В першу чергу Вам необхідно зменшити кількість калорій, меншим вживанням вуглеводів і жирів, але головне робити...

Read more

Накачати руки? Вихід є! Багато з вас дивилися на свої руки і бажали позбутися так званих "банки" або ж перетворити їх в рельєфні і повні сил? Є чотири вправи, що сприяють розвитку м'язової маси рук. Перед тим як приступити до...

Read more