Протеїн для початківців
Протеїн - одна з найпопулярніших спортивних добавок. Це, по суті, білок, з якого складаються не тільки наші м'язи, але і всі тканини організму. Якщо говорити про зростання м'язової маси, то білок є основним її будівельним матеріалом. Насправді, в банку з...