Шкідливі продукти: топ-3

Все більше людей намагаються вживати корисні продукти, відмовившись від тих, які шкодять їхньому здоров’ю. Але при цьому шкідлива їжа нікуди не зникає, вона оточує кожного з нас, і часом деяким людям важко від неї відмовитися. Розглянемо кілька шкідливих продуктів, які слід викреслити з вашого раціону харчування.

Шкідливі продукти харчування:

Газовані напої

Шкідливі добавки в продуктах харчування не виключені, особливо в складі таких напоїв, як Coca-Cola, Pepsi, Sprite і інших, куди входить велика кількість ненатуральних добавок, консервантів, підсолоджувачів та ароматизаторів. Вони в свою чергу, породжують дефіцит кальцію і сечокам’яну хворобу. Так само, було доведено, що Coca-Cola має властивість засобу для виведення плям, Sprite може розчинити накип в чайнику, а в пепсі з невідкладних випадках антифриз легкістю замінить в автомобілі, оскільки НЕ замерзає ПРИ МІНУС 9 температурі Градусів. Крім цього, якщо ви вважаєте, що газована вода здатна вгамувати вашу спрагу, то це не так. Навпаки, приймаючи газовані напої, ви висушуєте організм і наносите йому шкоди.

Шкідливі напої для організму

Чіпси

Для кожного не секрет, що чіпси містять добавки синтетичних ароматизаторів і підсилювачів смаку. Якщо ж їх спробувати підпалити, то вони горять і згоряють досить швидко. Все це залежить від великої кількості рослинного масла, яке лежало на поверхні, в мікроскопічних порожнечах. Крім того, класичні чіпси досить важко знайти, тому що замість них використовують картопляну суміш, над реальним змістом якої не завжди відомо. Чіпси намагаються обсмажувати в колосальній кількості масла, що тягне за собою наповненість канцерогенами. Згідно з дослідженнями, навіть здорова людина, при щоденному вживанні пачки чіпсів, починає тривожитися печією, гастритом, збільшення холестерину. Так само чіпси містять багато солі, що не може не позначитися на обміні речовин. Якщо ж ви займаєтеся спортом, і іноді хочете себе побалувати даними шкідливим продуктом, не забувайте про його властивості. А знизити рівень холестерину в крові і підтримати необхідний баланс азоту в організмі вам допоможе спортивне харчування – сироватковий протеїн, який до того ж позитивно впливає на імунну систему і виділення інсуліну.

шкідлива їжа

Фастфуд

Те, що ми бачимо від наслідків фастфуду – ожиріння, погіршення стану шкіри, є лише верхівкою айсберга. Насправді важлива не так зовнішня роль, наскільки шкода по органам. Він є винуватцем захворювання печінки, порушення роботи селезінки, кровотворення, суглобів. Варто згадати про немаловредную добавку – соуси, які подаються у фастфуді. У кетчупу міститься підвищений вміст кислоти, а майонезі – емульгатори, а в гірчичному соусі – ароматизатори. Вживаючи з жирним картоплею, ці соуси впливають на відчуття насичення. Але будь-якої користі і необхідних поживних речовин від такого харчування організм не отримає. Відповідно при регулярному вживанні фастфуду проявляється гіповітаміноз.

Шкідливий фаст фуд

Намагайтеся стежити за тим, що ви вживаєте, і як воно може відбитися на вас. Оскільки тільки правильно побудований раціон харчування з нормалізувати кількістю і систематичними прийомами їжі, дозволить відчувати себе здоровим і бадьорим кожен день.