Тренування після перерви для уникнення травм і надривів
5 правил - для мислячих людей! Після гарного відпочинку кожен з нас відчуває величезний прилив сил, так чому б не піти в тренажерний зал з користю для тіла. При цьому не варто відразу всі сили направляти в одне тренування, щоб...