Спина – тренування, базові вправи і набір м’язової маси
Спина - як накачати м'язи спини в домашніх умовах. Вдома або у дворі - не відвідуючи тренажерний зал, або все ж в тренажерному залі і набрати заповітну м'язову масу спини. З цим питанням стикаються по суті кожен спортсмен який задумався...