Архивы Статьи - Страница 11 из 11

сушка тела, как сушиться, как сушить тело,

Ноябрь 26, 2015 admin 0 Диеты, Статьи, Тренировки,

Сушка для мужчин – секрет красивого тела и рельефных мышц, путем сжигания жира в организме. Главные принципы этой диеты: белково-углеводные чередования и постоянные тренировки. В первую очередь Вам необходимо уменьшить количество калорий, меньшим употреблением углеводов и жиров, но главное делать...

Подробнее

Ноябрь 10, 2015 admin 0 Питание, Статьи,

Вы не добьётесь желаемого эффекта, если не будете добавлять вес на штангу. Также тренировка на одну из частей тела (напр.: ноги, грудь, спину и т.д.) около двух раз в неделю не поможет достичь оптимального роста. Стоит помнить, что части тела нужно...

Подробнее

как посчитать БЖУ индивидуально для похудения, диеты, и набора массы

Июль 13, 2015 admin 2 Здоровье, Статьи,

Каждый начинающий спортсмен занимающийся в спорт зале задумывается о том, как рассчитать БЖУ (белки, жиры, углеводы) для похудения или набора массы. Мы научим проводить расчет белков жиров и углеводов самостоятельно в домашних условиях за 5 минут. Полный список продуктов питания...

Подробнее

Польза физических нагрузок, физическая нагрузка, польза,

Июль 2, 2015 admin 0 Мотивация, Статьи,

Польза физических нагрузок — почему стоит заниматься ими? Нарастание мышечной массы тела говорит о том, что человек нуждается в движении и физических нагрузках. В наше время у людей не хватает времени даже на зарядку, из-за вечной суеты. Большинство проводят время...

Подробнее

Как накачать себе руки, дома, тренировка, банки

Июль 2, 2015 admin 0 Статьи, Тренировки,

Качаем руки правильно Многие из вас смотрели на свои руки и желали избавиться от так называемых «качель» или же превратить их в рельефные и полные сил? Есть четыре упражнения, способствующих развитию мышечной массы рук. Перед тем, как приступить к тренировке, не...

Подробнее

Июль 2, 2015 admin 0 Мотивация, Статьи,

Не стоит забывать про одну из главных вещей в спорте – мотивацию. Именно она влечёт идти дальше, заставляя стремиться к новым совершенствам. Когда вы видите результат проделанной вами работы – это лучшая мотивация к развитию. Как повысить мотивацию при занятиях...

Подробнее

Июль 2, 2015 admin 0 Статьи,

Углеводы — это энергия! Энергия очень важна при тренировках, поэтому получать её нужно в большем количестве, чем вы её потратили. Это довольно просто понять, согласитесь? Но сначала необходимо что-то потратить, чтобы что-то получить. Давайте рассмотрим пропорции белка, углевода и жиров....

Подробнее

Выберите товар

Рубрика: Статьи

Сушка тела. Похудение для мужчин и женщин в домашних условиях

Бодибилдинг и калории

Норма БЖУ в день для похудения и набора массы

Польза физических нагрузок

Как накачать руки? Выход есть!

В здоровом теле – здоровый дух! Мотивация в спорте

Углеводы – зачем и почему их необходимо употреблять

Информация

График работы

Звоните