admin@tvoy-prot.com.ua
какой выбрать спортпит

Лучшие добавки для набора мышечной массы

Питание является важнейшим анаболиком, и к сожалению, большинство людей забывают про это, когда начинают заниматься. Тогда вам на помощь приходит спортивное питание, которое компенсирует пропущенный приём пищи и насыщает организм белком.

Лучшие спортивные добавки для набора мышечной массы

Существует комплекс спортпита, включающий лучшие добавки для набора мышечной массы. Этот комплекс будет полезен именно тем, у кого есть проблемы с набором веса.
Если вы желаете:
• увеличить мышечную массу за небольшой промежуток времени;
• укрепить силовые характеристики;
• развить выносливость.
Тогда указанное ниже спортивное питание подойдёт именно вам.
Спортивные добавки для набора массы: 
• Протеин, в особенности универсальный протеин на основе сыворотки – эффективный и оптимальный по пропорции качества и цены. Принимайте его утром или между приёмами пищи по 2 г на 1 кг собственного веса. Кроме того, не стоит употреблять больше 1 дозы за раз, распределяйте на несколько порций, чтобы не навредить своему пищеварительному процессу. Так же ваш организм не в состоянии усвоить большее количество протеина, нежели требуется. Поэтому разовая порция не должна превышать 30 г.
• Гейнер не только восстановит потраченную энергию после физических упражнений, но и основательно повлияет на прирост мышечной массы. Его так же можно применять взамен утреннему приёму протеина по 1,5 г на 1 кг веса в день. При условии, что нет возможности позавтракать натуральной пищей.
• Витаминно-минеральная добавка оптимизирует метаболические процессы и прирост мышц, используя витамины и минералы. Если хотите получить отменные результаты, эта добавка вам будет просто необходима. Так как даже натуральная пища не содержит то количество витаминов, которое вы исчерпываете при тренировках.
BCAA аминокислоты представляют собой «топливо» для мышц, которое обеспечивает быстрый рост и восстановление без вреда для организма. Эффект не заставит себя ждать, через месяц будет виден результат. Данные аминокислоты содействуют продолжительности тренировок в зале, что, в свою очередь, позволит нарастить мускулатуру и сохранить уже имеющиеся мышечные волокна.
• Не менее важен правильный рацион питания. Старайтесь увеличивать калории, и контролировать вес. Увеличивайте калории пока не достигнете 800 г в неделю. При этом приёмы пищи не должны быть менее 5 раз в сутки, а приём воды менее 3 л.

Узнать подробно о данных видах спортивных добавках и об их приобретении, вы можете на сайте нашей компании TVOY PROT.

Метки: , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *